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第1节 龚存辉 腰背修复瑜伽私教序列--腰背肌肉的松解，唤醒，疼痛缓解.mp4

第2节 龚存辉 腰背修复瑜伽私教序列——腰背疼痛的缓解，肌肉的伸展与激活.mp4

第3节 龚存辉 腰背修复瑜伽私教序列——建立正确的体姿.mp4

第4节 龚存辉 腰背修复瑜伽私教序列——脊柱空间的扩展.mp4

第5节龚存辉 腰背修复瑜伽私教序列--稳定腹部，启动腰背力量.mp4

 

【中医区】龚存辉 瑜伽私教序列之腰背修复、腰椎间盘突出，腰肌
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