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教程内容：

全是瑜一Rana艾扬格瑜伽的魅力

3.释放紧张感（上）ts

8.平静的大脑（下）ts

6.渐远的疲条（下）.ts

1.增强免疫力（上），ts

2.增免疫力（下）ts

4.释放紧张感（下），ts

7.平静的大脑（上）ts

5.渐远的疲条（上）ts

李培筠艾扬格系列课程

1艾杨格站立基础一73分钟mp4

2艾扬格站立基础二52分钟，mp4

5艾扬格简易后弯73分钟mp4

3艾扬格坐姿体式68分钟mp4

6艾扬格能量修复与生理期73分钟mp4

4艾扬格坐姿前屈扭转82分钟，mp4

全是瑜一艾扬格正位与理疗工作坊

艾扬格精准正位（下）ts

2.腿部根基与滕关节修复（下）ts

6.脊柱正位与腰部仿痛调理（下）.ts

7.进入安全有效的后弯（上）ts

8.进入安全有效的后弯（下）ts

1.腿部根基与膝关节修复（上）ts

5.脊柱正位与腰部仿痛调理（上）.ts

3.艾扬格精准正位（上），ts

 

艾杨格瑜伽精进工作坊全集
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