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1.Shoulder and neck放松肩谤和脖子，mp3

2.Pelvis唤醒盆骨觉知.mp3

3 Spine and neck脊椎和颈椎的桑软.mp3

4.Chest and breath呼吸与胸腔觉知.mp3

5.Foot and legs行动力与腿部觉知.mp3

6.one lesson for sleep好好睡个觉.mp3

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先导课一费登奎斯方法的个绍.mp3

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